Antes de tu momento de autocuidado de hoy: Tómate 10 minutos. 

Ponte cómoda, respira profundo y dale al play 🎧 

Esta meditación guiada está diseñada para aflojar la tensión de tu cuerpo, abrir tu mente y permitirte disfrutar el presente con tu bebé antes de empezar la experiencia de hoy. 

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...¡No olvides cerrar los ojos!... empezamos

 

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